一覺到天亮其實很簡單，第一步先選對床墊！你知道厚度怎麼選嗎？－雅潔媽咪爸逼一家人

床墊於睡覺之中扮演著很重要的角色，因此，推薦各位挑選一個不錯的床墊可確實支持入睡當中的身體，且有益於入睡水準的提高。可是床墊的種類許多，除了通常常看到的連結式彈簧床墊跟高密度連續彈簧床墊，此外還有無彈簧類型的床墊，而大小與透氣性等等也皆是各有差距。推薦這篇文章給搞不清楚怎樣選擇床墊的你，希望大家于參照文章以後，都可發現最合適本身的床墊。

床墊防蟎

全乳膠床墊的簡易解說

全乳膠床墊又能叫乳膠薄墊，是一種純乳膠製造的床墊且無其它支撐的物品，優點為面積小不必占據太多的環境，現今大多數廠商都是以5cm為基礎厚度，且時常被推薦運用在下面幾個地方。

▲時常運用在嬰幼兒床墊：

這一些自然乳膠富含橡膠蛋白酶，能夠避免細菌蟎蟲生長，大大降低小孩子過敏的概率。

▲時常運用在宿舍：

無論為學生宿舍或者是外面租屋，床墊的搬移和收納皆是一大問題，此時就推薦各位可使用乳膠床墊。

▲時常運用在臨時客房及和室：

適合擺放在客房當中，如果客人來就能運用。

床墊單人

怎麼樣辨別自然乳膠跟人造乳膠

▲推薦依照色澤辨別

自然乳膠床墊的顏色一般皆會較黃，可是人造乳膠的顏色幾乎是純白色。

▲推薦依照味道辨別

自然乳膠具備一些乳香的氣味，但人造乳膠具備一些香精和化學藥品刺激的味道。

▲推薦依照摺皺辨別

自然乳膠具有滿多的摺皺和紋理，也具有細微的裂痕。人造乳膠床墊的表面很平整滑潤。

▲推薦依照氣孔辨別

人造乳膠在製作時氣孔分佈十分具有規則，自然乳膠氣孔會呈現不規則蜂巢式氣孔排列。

▲推薦依照手感辨別

自然乳膠手感非常舒服並且彈力相當優良。不管按抑或是扭曲都能夠立即復原本來的模樣。

▲推薦依照延展性辨別

自然乳膠的延展性特別出色，不管拉或捏都是不會斷掉的，相反的人造乳膠遭遇拉扯的時候經常斷。

床墊獨立筒

乳膠床墊的運用方式與推薦厚度

（一）讓硬床更柔軟

推薦可在原本的床墊之上放置厚度5cm、7.5cm抑或是10cm的乳膠床墊，那麼一來床墊即能變更軟綿綿。但必須當心原來的床墊彈簧是不是具有損壞或者是下陷的情形，假如這樣的狀態發生，推薦再度買嶄新的床墊，別使用乳膠床墊。

（二）讓軟床更硬

能外加厚度高於7.5cm的乳膠床墊，增加本來床墊的支持效能，令床墊較具有彈性。若原本的床墊支撐不足抑或是有下陷的情形發生，推薦能直接採買新的床墊。

（三）讓舊的床墊晉升

推薦在老舊的床墊上面使用厚度7.5cm又或是10cm的乳膠床墊即可令床墊霎時晉級。可是床墊彈簧假設具有毀損或者是下陷的情形推薦直接選購新的床墊。

（四）直接運用在木質地板上

可以使用厚度超出10cm的乳膠床墊，這個方式適合任一個人。

（五）直接使用在床架上

推薦使用厚度大於10cm的乳膠床墊，並且任何人都能使用。

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如何選擇枕頭

挑選床墊的時候必須留意脊椎曲線，配合的枕頭同樣是很重要的。枕頭要是過於高或是太過低都會影響我們的頸椎曲線並且破壞大家的入睡水準。且如果床墊的軟硬水平不同使得的身體曲線也都會不相同，搭配的枕頭也便都會不相同。於是推薦各位在挑選床墊的時候也一定要一起挑選枕頭，才能尋找到最合適自身人體的枕頭高度，那麼一來才可有效果地提升睡覺水平。此外，枕頭高度一定要基於不相同的睡眠動作控制，於是去門市試躺時推薦各位一定要運用平時睡覺的pose，枕頭高度才能合乎大家平時睡眠的時候的需求。

▲解說正確的枕頭高度：

跟挑選床墊時一致，大家的頸椎一定要跟站立的時候一致是自然的S曲線，側睡的時候人體一定要為一直線，這樣一來身體才不用擔憂會感覺到不舒服。

▲說明枕頭過分高又或是過度低的情形：

假如感到下巴朝向後方壓又或是具備低頭的感受，便指枕頭的高度不正確。長久運用高度不正確的枕頭將造成打鼾或者是落枕的情形。