葉黃素務必是近日最火紅的保健食品之一，各大品牌發行的廣告當中也都出現了主打提供眼睛所需之養分功效的品項，大部分的人會好奇為什麼葉黃素會忽然被各大品牌推薦呢？受到推薦的因素會是價格便宜嗎？可是實際上葉黃素的價格一點也不便宜，故唯一的解釋是葉黃素具有吸附眼睛內藍光的功能，因此會推薦給那些經常使用 3C 商品的顧客們，而現今大部分的人生活中都一定會使用到 3C 品項，故擁有吸取藍光功用的葉黃素就順理成章的成為了保健食品界的超夯產品之一。
葉黃素的資訊介紹
葉黃素是今年度最人氣的保健品項之一，葉黃素是一種能在綠葉的蔬菜中獲取的胡蘿蔔素，且也只能從食物中去攝取，不可以憑著身體自行合成。
依照研究情報指出，葉黃素本身擁有吸入藍光與減少自由基生成等功效，故會相當推薦給經常使用 3C 商品的顧客，並且由於今年度是資訊爆炸的一個時代，多數人基本上生活都擺脫不了 3C 品項，這時就更可以凸顯出葉黃素的重要性。
倘若想憑著食物來食用葉黃素，那深綠色的蔬菜與蛋黃都是非常推薦的葉黃素來源，而假設服用量一樣不足夠的話，則能選購市面上各大品牌的葉黃素商品來做為輔助。
葉黃素的類型說明
醋化類別
■通常外包裝會是液體或者是軟膠囊的形狀
■醋化劑樣式的葉黃素價格上比較低廉
■醋化類別的葉黃素容易堆積在身體內，故特別不推薦大量食用，要不然會對人體與眼睛造成危急的受傷
■市面上的醋化樣式葉黃素通常都有品質不穩固的問題，所以顧客採買時需要注意葉黃素是不是來自於合格認證的品牌，才能夠獲取最好的功效
水解類型
■水解類別的葉黃素通常製作時會經過反覆的萃取與純化，能完全去除農藥跟脂肪酸...物質，然後身體的吸入功效也較醋化樣式高，因此會比較推薦水解類型的葉黃素
■價格與成本相對較醋化類別高
今年度PTT網友葉黃素功效評價
葉黃素無疑是今年度最最夯的保健品項之一，大多數人也會推薦吃葉黃素來保護眼睛，然而實際上葉黃素的功效究竟是什麼呢？今日就分享今年度PTT網友評價出來的６大葉黃素功效，希望可以幫忙到各位喔！
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素有能夠改進眼睛視覺適應力的功效。
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素有能夠吸收跟過濾藍光的功效，會推薦給那些總是使用 3C 產品的顧客
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素可降低過度使用眼睛所產生的視覺疲勞
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素可以增長眼睛的黑暗適應能力
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素能提供而且改善眼睛的營養狀態，從而減低青光眼...病症的出現機率
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素可幫忙避免眼睛發生黃斑部病變的問題
葉黃素能夠怎麼補給？
葉黃素不能由人體自行合成必需經由食材吸收，主要存放在普通的深綠色蔬果之中，例如：玉米、綠花椰菜、奇異果、菠菜、芥菜、香菜、豌豆、甘藍、南瓜、柳橙、葡萄...。推薦每個人一天略需服用6Mg的葉黃素，需求量跟著用眼時間的長短，生活習性是不是良好與傷害因子是否嚴重...因素而不同，但是含多個功效的葉黃素，價格也越高昂，推薦依據自身狀態和價格來選擇合適的葉黃素品牌和功效，才是精確保護眼睛的方法。
除了憑藉保健產品來補充葉黃素之外，實際上如果想要令眼睛的狀態取得好轉，最推薦的方式還是憑著生活習性來改善，日常生活中以防使眼睛過度使用造成疲勞，然後也能夠從深綠色的蔬菜水果中獲得豐足的葉黃素。
想要從根本上改進眼睛的情形，最推薦的方式還是憑著飲食跟生活習性來改進，最後再配保健產品的幫助，這樣才可讓身體保持在最好的狀態囉～
參考資料
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