維他命C＜Vitamin C＞，又名抗壞血酸，是一種透過葡萄糖變化而來的白色結晶狀碳水化合物，為弱酸性且帶有酸味，是身體之中不可或缺的水溶性維他命，大多數哺乳動物能自行從體內合成，唯有人類因為基因變異，不能自行訂製，要憑藉食材來得到維他命。
維他命C有多種的功效，其中 PTT 推薦的包括預防感冒、美白、抗發炎、防癌、延緩白內障發生...，這一些也是保持健康的條件，由於抵擋疾病都跟這些緣故關聯，PTT 上還有很多開箱文的推薦分享，推薦各位多多比較喔～
PTT網友熱情推薦：維他命C帶來的9大好處評價！
1.PTT網友維他命C評價：可增加骨骼的強韌性，對於關節韌帶的消炎和骨質增生都有很大的協助
2.PTT網友維他命C評價：能夠輔助鈣質和鐵的吸收，大幅減少貧血的情況發生
3.PTT網友維他命C評價：能夠預防打噴嚏和流鼻水...感冒體徵的產生，推薦在感冒初期就攝取充裕量的維他命C，可以令感冒的病狀取得大幅度的改善
4.PTT網友維他命C評價：有減低自由基的功效，除此之外也可以提升人體的免疫機能，抵抗外來的病菌或病毒時就會更輕鬆
5.PTT網友維他命C評價：可以幫忙傷口恢復，對於發炎的狀況也能改善
6.PTT網友維他命C評價：有抗老化與美白功效，研究更指出維他命C也可以幫助膠原蛋白的吸取
7.PTT網友維他命C評價：擁有降低高血壓和膽固醇的功效
8.PTT網友維他命C評價：按照調查資料表示，維他命C能夠幫助腎上腺素的分泌，從而達到對抗壓力跟緊張的效用
9.PTT網友維他命C評價：具有解毒和減緩有些癌症的功效
營養師的小定論
「憑藉吃維他命 C，來完成防止或者是改進感冒」功效依然是言過其實、沒有科學證明的方法。然而營養師推薦，維他命 C 對身體的免疫系統有重大的功效。因此假如在維他命 C 缺乏或者不夠的情形之下，也許造成免疫系統沒辦法正常運行，降低抵擋外來病原菌或是病毒感染的才能，就會增加感冒發生的機會率。
每一日吃充分的維他命 C（一般成人每日只要 100 Mg），便可保持正常免疫功用。感冒發生時，如果特別攝取維他命 C，想吃此改進感冒病徵或是以防範感冒為目的，從現在的科學層面來看，效用是特別有限的。已感冒還是推薦到診所看診比較適中。
推薦維他命 C 的美白功效
有關維他命 C 來美白皮膚表皮層，它可以刺激皮膚細胞再生，修護改進肌膚狀況，並調節預防冗餘黑色素沉著，以防斑點發生，改進膚色。有關肌膚真皮層，它可加強、活化膠原蛋白的增生及合成，可緊實皮膚，調理已發生的老化紋理。除此之外，它還可以中和自由基以防其對膠原蛋白的破壞。融合以上的科學證實，故在臨床上可以達成淡化黑斑、讓皮膚平滑細緻的美白以及改進皮膚鬆弛的功效，不推薦在白天擦美白產品，反而會令皮膚容易曬黑。
推薦更多
看看你缺乏什麼維生素? @ Hello♥維他命評價+孕婦品牌＊孕婦美白
懷孕日記 維他命篇 Elevit & Menevit @ PNLIFE BLOG :: 痞客邦::＊品牌價格♥推薦孕婦∥孕婦功效
全世界專家一致最推薦的綜合維他命？．維他命推薦。維他命C孕婦+ptt何時吃
2020 美國必買健康維他命、運動營養品GNC・Nature Made・ON ...+ptt推薦＊評價價格x價格綜合
【2020精選】8大葉黃素功效比較（保養/舒緩）及10款葉黃素推薦 ...．價格功效．品牌孕婦x推薦功效
葉黃素的15種功效與副作用（5點使用禁忌要小心） - 營養新知︱維他命C評價-價格孕婦+孕婦感冒
集資破千萬「究是葉黃素」閃電下架，美的好朋友：我們犯了2大 ...︱品牌ptt．推薦孕婦x推薦維他命C
維他命B群怎麼吃？了解維生素B群的功效與好處！藥師 ... - BHK\'s．價格孕婦︱品牌維他命．維他命綜合
葉黃素真的能護眼嗎？葉黃素保健品與食物怎麼選怎麼吃？專家 ...。品牌推薦x維他命功效∥價格維他命
標籤
推薦 孕婦,維他命 ptt,ptt 維他命,維他命 ptt,品牌 評價,品牌 維他命C,品牌 功效,推薦 維他命,功效 孕婦,品牌 ptt
此文為部落格擁有，分享、張貼時記得標示本站連結
留言列表
