配方奶商品眾多,它們的特性和用途在哪? 縱使母乳內部包含了大多數baby成長的營養 ,是最適合也最推薦給baby的營養來源,可是按照衛福部的統計資料,選擇成長奶粉哺育亦或是配方奶混合哺育的人流加起來一樣高於五成,故在瞭解母乳的營養之餘,推薦各位也該好好的了解成長奶粉的成分及一些著名的奶粉大廠,新手家長們才擁有能力幫baby比較出合適的奶粉,推薦各位可以多多比較挑選到baby熱衷喝的配方奶。
何謂成長配方奶?
一歲以後的baby所食用的奶粉又名[配方奶粉],配方奶粉的脂肪、醣類和鈣質的量比一般奶粉來的多樣化,baby成長期除了補給熱量外,一定要重視營養均衡,推薦家長能夠選用少量多餐的方式,輔助baby取得多元化的營養素,孕育飲食均衡的習性。近代的爸爸媽媽都十分匆忙,難以給baby攝取母乳,不能全方位照顧到baby營養的需要,這時可挑選配方奶粉來配合著食用,補給baby缺乏的營養素,推薦父母在選購嬰兒奶粉的時候,除了看看Mobile01網友推薦的有名品牌來挑選之外,不妨先判斷哪些營養素是baby時常不夠的,針對baby缺少的營養素加以比較,便可尋找出合適baby的配方奶。
baby配方奶粉與母乳的成分比較
baby配方奶粉已盡量[母乳化],且被證明是除了母乳之外,能夠讓baby正常成長的營養補給品。然而配方奶粉和母乳還有什麼差異呢?
從以下三個成分來介紹跟比較:
■推薦成分: 醣類
即使兩者均富含略7.5%的乳糖 ,然而兩者的結構不同,依據研究表示母乳是 β 型乳糖,牛奶訂做的baby配方奶粉則為 α 型乳糖,僅有β 型乳糖可以輔助乳酸菌成長。
■推薦配方:脂肪
母乳和baby配方奶粉一樣含約略 4.25%的脂肪,然而母乳脂肪比較能協助消化而且有利於營養吸收;baby配方奶粉則添加許多植物性脂肪,像是菜籽油、玉米油、棕櫚油,以替代不易消化跟吸收的牛奶脂肪。
■推薦配方 :蛋白質
母乳唯有大約 1% 的蛋白質,baby配方奶粉則超出母乳不少[標準在 1.3 ~ 2.8% 左右,一般則約略在 1.6%],然而母乳蛋白比baby配方奶粉的牛奶蛋白更好,對baby的發育亦或是礦物質的吸收都有效用。
成長奶粉推薦喝到 1 歲
緣由特別簡易,因成長奶粉相對於鮮奶來說比較好消化,鮮奶含高濃度的蛋白質以及礦物質,可是baby腎臟未成長成熟,會使baby的代謝難以負擔,可能導致嚴重腹瀉或是過敏...等等疾病。除此之外,鈣質和 DHA比較短缺,鮮奶脂肪對baby也無比較好,故不適合於 1 歲之前的baby。世界衛生組推薦 0 歲的baby配方奶能持續食用到 1 歲,以後就可吃推薦的 DHA 副食品跟攝取鮮奶。
瞭解成長奶粉的營養成分
■ 蛋白質
蛋白質是人體組織打造、修補以及調節人體生理機能的來源,也是組成細胞質的初階成分,能供給胺基酸,是baby肌肉生長以及骨骼成長所需求的主要成分,人體特別重要的白血球和抗體都必須倚靠充足的蛋白質來保持正常運作。
■ 脂肪
脂肪可以提供成長所需的熱量與輔助脂溶性維生素的吸入,脂肪又可分為單元不飽和脂肪酸跟DHA,然而人體不行自行生產DHA或是合成短缺,推薦baby可以從成長奶粉之中獲得。
■ 碳水化合物
碳水化合物又叫做醣類,可以提供baby熱量的需求,促進腸胃道的蠕動和消化用途。
■ 維生素
維生素為人體必須的營養素,人體難以自行綜合或綜合缺少,一定要攝取食物來得到。
■ 礦物質
礦物質包含鎂、碘......,其中鈣質是人體骨骼成長無可替代的成分,baby成長發育一定要不少的鈣質,倘若體内鈣以及鐵欠缺,不只會造成骨骼成長糟,鐵質缺少可能會影響智力發育。達人推薦從食物中獲得這些礦物質是比較合適baby的。
泡baby成長奶粉的推薦事項:
■ 首先籌備好煮沸的水,千萬不能利用微波爐煮水,由於溫度內外不均,內部過熱的水可能會引發燙傷。也不推薦利用插電飲水機來煮開水,因為不可以一直沸騰。水要憑藉不斷沸騰 1 到 3 分鐘之後擺在熱水瓶或者是飲水機保溫。
■ 根據baby成長奶粉罐上推薦的沖泡方法,根據正確比例沖泡,千萬不要自行修改水量或者是奶粉量。
■ 以攝氏溫度 70 ˚C以上的熱水泡嬰兒奶粉,推薦利用溫度計丈量。
■ 泡之後必需冷卻至和體溫相仿的溫度,約略攝氏 38 ˚C,再給baby餵食,以防導致baby燙傷。可將奶瓶用水龍頭沖水,或者是浸泡在冷水來下降奶水溫度。
■ 成長奶粉應該在泡以後 2 小時以內食用完畢,室溫下置放大於 2 小時的奶水就要丟棄,以免嬰兒奶粉遭逢污染。假如擺置攝氏 5 ˚C以下冰箱冷藏室,能夠飲用時間為 24 小時。
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