葉黃素絕對是近年來最人氣的保健食品之一，各大品牌發佈的廣告中也都出現了主打幫助眼睛視覺辨識功能功效的產品，大多的人會好奇為甚麼葉黃素會忽然被各大品牌推薦呢？受到推薦的原因會是價格平價嗎？但實際上葉黃素的價格一點也不低價，因此唯一的解釋就是葉黃素具有吸收眼睛內藍光的功能，所以會推薦給那些經常使用 3C 產品的客戶們，而現今大多數的人生活中都絕對會使用到 3C 產品，因此具有吸取藍光功能的葉黃素就順理成章的成為了保健食品界的火紅產品之一。
葉黃素的資訊介紹
葉黃素是2022年最火紅的保健產品之一，葉黃素是一種能在綠葉的蔬菜中取得的胡蘿蔔素，同時也只能從食物中去攝取，難以經由人體自行合成。
基於研究資訊提到，葉黃素本身有吸收藍光與降低自由基生成等功效，所以會很推薦給時常使用 3C 產品的消費者，並且由於2022年是資訊爆炸的一個時代，大多數的人基本上生活都擺脫不了 3C 產品，這時候就更可凸顯出葉黃素的重要性。
假如想透過食物來攝取葉黃素，那深綠色的蔬菜與蛋黃都是非常推薦的葉黃素來源，而假設攝取量依舊不足的話，則可以買市面上各大品牌的葉黃素商品來做為輔助。
葉黃素的類別介紹
醋化類型
■通常外觀會是液體或者軟膠囊的形狀
■醋化劑類型的葉黃素價格上比較低價
■醋化類型的葉黃素容易堆積在人體內，所以很不推薦大量攝取，要不然會對身體跟眼睛造成慘重的損害
■市面上的醋化類型葉黃素通常都具有品質不平穩的問題，因此顧客入手時需要注意葉黃素是否來自於合格認證的品牌，才可取得最好的效用
水解類型
■水解類型的葉黃素通常製做時會經過反覆的提煉和純化，可以完全移除農藥和脂肪酸等等物質，同時人體的吸收功效也較醋化類型高，因此會比較推薦水解類型的葉黃素
■價格和成本相對較醋化類型高
2022年PTT網友葉黃素功效評價
葉黃素無疑是2022年最人氣的保健產品之一，很多人也會推薦攝取葉黃素來保護眼睛，但是實際上葉黃素的功效到底是什麼呢？今日便分享2022年PTT網友評價出來的６大葉黃素功效，希望可幫助到大家喔！
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素有可以改進眼睛視覺適應力的功效。
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素具有能吸收與過濾藍光的功效，會推薦給那些常常使用 3C 產品的顧客
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素能夠減低過度使用眼睛所出現的視覺疲勞
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素能夠增添眼睛的黑暗適應能力
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素可提供且改進眼睛的營養情形，從而減低青光眼等等疾病的發生機率
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素可以幫忙避免眼睛產生黃斑部病變的問題
葉黃素可怎麼補給？
葉黃素沒辦法由人體自行合成必需藉由食品吸收，主要存放在一般的深綠色蔬果之中，譬如：豌豆、柳橙、奇異果、菠菜、南瓜、香菜、甘藍、葡萄、芥菜、玉米、綠花椰菜等等。推薦每一個人一天約需攝取6mg的葉黃素，需求量隨用眼時間的長短，生活習慣是否良好與傷害原素是不是嚴重等因素而不相同，但富含好幾個功效的葉黃素，價格也越不便宜，推薦根據自身情況和價格來選擇適合的葉黃素品牌和功效，才是正確保護眼睛的方式。
除了經由保健產品來補充葉黃素之外，實際上倘若想要使眼睛的狀況取得好轉，最推薦的方法還是經由生活習慣來改善，日常生活中以防讓眼睛過度使用使得疲勞，另外也可以從深綠色的蔬菜水果當中取得豐足的葉黃素。
想要從根本上改善眼睛的情況，最推薦的方式還是藉由飲食和生活習慣來改進，最後再配合保健產品的幫助，這樣才可讓人體維持在最好的狀態囉～
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